Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Mandarine, Activia Nature, Café. Mittagessen: Gâteau au Yaourt, Champagne, Choux de Bruxelles Cuits. Abendessen: Marque Repère Jambon Supérieur, Royco Crème de Champignons, Auchan Comté. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
rameur - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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