Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 103,11g.
Mittagessen: Semangka, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Bebek, Kecap Manis, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Abendessen: Buah Anggur, House Of Organix Black Chia Seeds, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Elle & Vire Lychee Fruits Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Isolate. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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itzmeelly's Gewichtsverlauf
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