Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
99,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 32,69g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 83,13g.
Mittagessen: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Endive, Carrefour Ananas en Morceaux, Choux de Bruxelles, Poisson, Carrefour Baguette Meunière, Super U Fromage Blanc Nature. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Auchan Comté, Royco Crème de Champignons, Marque Repère Jambon Supérieur. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
spawny2020's Gewichtsverlauf
|