Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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98,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1501 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, Wheat English Muffin, Sliced White Turkey, Egg White. Mittagessen: Grape Tomatoes, Jennie-O Seasoned Lean Turkey Burger Patties. Abendessen: Cucumber (Peeled), Great Value 100% Lemon Juice, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Sleep Works, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Ritz Crackers - Fresh Stack, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Giant Food Bananas (Large), Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Can you 24 - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DmarieK's Gewichtsverlauf
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