Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 88,06g.
Mittagessen: Merguez, Saint Eloi Poêlée Champêtre, Endive, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Carrefour Baguette Meunière, Super U Fromage Blanc Nature. Abendessen: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Jambon Cru, Marque Repère Jambon Supérieur, Choux de Bruxelles Cuits. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
rameur - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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