buraksoydash's Notizen, 23 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020

84 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 November 2020:

895 kcal

Fett: 25,04g | Eiw: 30,26g | Kohlh: 140,13g. Mittagessen: Mandalina, Leblebi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Lahana Sarma, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Petit Beurre. mehr...

2487 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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