Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники с 9% Творогом. Mittagessen: Борщ со Свининой, Каравай Лаваш. Abendessen: Магнит Чиабатта, Приосколье Грудка Копченая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Годжи, SPAR Овощи по-Итальянски, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|