Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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96,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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1065 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 77,05g.
Frühstück: Advocare Trim Meal Replacement Shake - Berry, Advocare Spark Energy Drink. Mittagessen: Papa Feliz chicken breast strips, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Grape Tomatoes. Abendessen: Papa Feliz Papa Feliz chicken breast strips. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Advocare Spark Energy Drink. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Active movement - 1 Stunde und 35 Minuten, casual house movement.. - 3 Stunden, Steady movement around the house - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DmarieK's Gewichtsverlauf
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