Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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2298 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Куриный Суп. Abendessen: Акконд Конфеты Леди Ночь, Жареная Баранина, Котлета Говяжья, Ржаной Хлеб, Белое Столовое Вино, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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