|
первый день. цель -20
|
110,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 69,15g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Рыба Копченая. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i_eto_ti's Gewichtsverlauf
|