Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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1017 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Garden of Life Raw Meal Vanilla, Frozen Cherries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Publix Green Bell Pepper, Onions , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Sonstiges: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ChelseaDesign's Gewichtsverlauf
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