Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 108,32g.
Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Blanquette de Veau et Riz, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Super U Fromage Blanc Nature, Baguette, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Abendessen: Clémentines, Bjorg Galettes de Riz Complet, Barilla Arrabbiata, Escalope de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, rameur - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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