Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 82,82g.
Mittagessen: Carrefour Salade Thon Crudités , Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Raisins, Monoprix Gourmet Saucisses de Montbéliard , Carrefour Lentilles Cuites. Abendessen: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Coeur de Lion Coulommiers , Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Soupe de Légumes, Escalope de Poulet. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
rameur - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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