Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 169,46g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Голубика, Сырники Домашние, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Жареные, Рис Вареный. Abendessen: Гуляш из Говядины, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Bionova Гранола Ягодная, Мандарины, Красное Яблоко, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Киви, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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