Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
49,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 80,54g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 235,03g.
Frühstück: Киприно Сыр Российский , Окское Желток , Алтай Мука Пшеничная, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Творог 9%, Магнит Банан. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кубаночка Зелёный Горошек, Дядя Ваня Огурчики Маринованные Закарпатские, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Ратимир Печень Говяжья Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 9%, Коркунов Горький Шоколад 55%, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|