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Yayy. I'm in the 140's. I have 19 more pounds to go.
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino, Granulated Sugar. Mittagessen: Subway Tuna Wrap. Abendessen: Granulated Sugar, Red Table Wine, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Bruce's Candied Yams, Granulated Sugar. Snacks/Sonstiges: Equate High Performance Protein Shake - Banana, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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