Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 129,45g.
Mittagessen: Pomme, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Lidl Filet de Limande Meunière, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Le Gaulois Escalope de Poulet, Notre Jardin Purée Cuisinée Haricots Verts, Courgettes, Épinards, Petits Pois. Snacks/Sonstiges: Panzani Pâtes, Italiamo Cantuccini, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
rameur - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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