Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 88,83g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Сырники Домашние, Nordic Пшённые Хлопья. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Хлебнаш Фитнес, Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: Победа Трюфель Classic, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Bionova Гранола Тропическая (40г), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Глобус Окорок Ветчинный, Хлебнаш Фитнес. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|