Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2011
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1815 kcal
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Fett: 119,64g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 22,03g.
Frühstück: Bacon (l Choice Hormel-Uncured), Stevia Sweetner, Low Carb Breakfast Casserole, green tea. Mittagessen: butter, Italian Cut Green Beans, chicken breast. Abendessen: Romaine, Mayo, Red Tomatoes, onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), dill pickle spear, Cream Havarti. Snacks/Sonstiges: Ranch Dressing, Celery , atkins advantage. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mybigfat72's Gewichtsverlauf
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