Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 110,94g.
Frühstück: Diamond Low Fat Milk. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Bayam, Tempe. Abendessen: Pisang, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Muscle First Pro Isolate, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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itzmeelly's Gewichtsverlauf
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