Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 102,38g.
Mittagessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Ananas en Morceaux, Poisson, Auchan Poêlée de Choux et Légumes, Choux Blanc, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%. Abendessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Soupe de Légumes, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Madeleine. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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