Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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1301 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Apples, Tea (Brewed), Pears, Boiled Egg, Sugar. Mittagessen: Unsalted Butter Stick, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Abendessen: Unsalted Butter Stick, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Onions, Cooked Spinach (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Pears, Apples, Coffee, Sugar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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proturbo's Gewichtsverlauf
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