Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Züber Bademli Protein Bar. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Wasa Fibre, Yumurta, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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609 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GamzeYan's Gewichtsverlauf
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