Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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116,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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1431 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Baileys Mudslide coffee creamer, Equate Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: GNC Pro Performance 100% Whey Protein Chocolate Supreme, Hormel Premium Pepperoni, Pineapple, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Italian Style Meatballs, Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Throwback (Can), Reese's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, dressing - 3 Minuten, shower - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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pumakitten's Gewichtsverlauf
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