Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: White Bread , Dried Chia Seeds , Meiji Fresh Milk. Mittagessen: Kaya Toast, Egg. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Fish, White Rice. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bernard.Sg's Gewichtsverlauf
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