Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 155,14g.
Mittagessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Auchan Poêlée de Choux et Légumes, Poisson, Carrefour Ananas en Morceaux, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Lidl Tortilla Wrap, Marque Repère Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Côte d'Or Chocolat au Lait, Soupe de Légumes, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Parmesan (Dur). mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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