Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 284,15g.
Frühstück: Granulated White Pure Cane Sugar, Light Brown Sugar, Banana, Fat Free Milk, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). Mittagessen: Golden Delicious Apples, Vegetarian Chili with Beans. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Frozen), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Sonstiges: Bananas, candy, Grapefruit (Pink and Red), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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kimber477's Gewichtsverlauf
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