Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
|
92,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 98,36g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Мандарины, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Pittas Халлуми (Кипрский Сыр), Zita Йогурт Обезжиренный 70Ккал. Mittagessen: Семга на Пару, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Christis Йогурт Обезжиренный, Морковь, Оливки (Любого Размера), Капуста Брокколи Варёная. Abendessen: Капуста Тушеная, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Капуста Брокколи Варёная. Snacks/Sonstiges: Оливки (Любого Размера), Оливки (Любого Размера), Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Пиво, Milk Time Молоко 1%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|