Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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83,2 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 104,75g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: atkins Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Egg, Coffee. Mittagessen: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Broccoli , Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Abendessen: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce. Snacks/Sonstiges: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Celery , Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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