Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
|
104,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 29,05g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 242,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Rachael Ray Apple Cranberry Oatmeal. Mittagessen: Kraft (Simply) Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), HEB 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kraft Garlic & Herb Reduced Fat Mayo. Abendessen: Vaughn's BRDEYE STMFSH CUT GREEN BEANS, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, uncle ben's uncle ben's long grain & wild rice original recipe. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Crystal Light On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Dole Frozen Sliced Peaches, Chobani Non-fat Greek Yogurt Vanilla, Minute Maid 100% Orange Juice. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daesong's Gewichtsverlauf
|