Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1471 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Bananas, oatmeal mix. Mittagessen: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Aldi Whole Wheat Bread, Fit & Active Boston Cream Pie, Bananas. Abendessen: Spinach, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Acorn Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Small Curd low fat cottage cheese, Bigelow Tea Plantation Mint Tea, 3.2.1. cake, Bananas, Grapefruit, Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kimber477's Gewichtsverlauf
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