Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 34,46g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Банан, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , ВкусВилл Молоко 1%, Arla Сыр Натура Light, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Abendessen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Избенка Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог Детский 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|