Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Bucuria Brandusa, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Творожные кексы, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Mittagessen: Орешки из чернослива, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Abendessen: Творожные кексы, Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Тунец жареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Чернослив Свежий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|