Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1572 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ei, Gurke (Geschält), Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Abendessen: Merlot, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: American Style Popcorn Süß, Vöslauer Balance Juicy Zitrone. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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