|
После тренировки и предкд
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 44,95g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Орешки из чернослива, Избенка Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Mittagessen: Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Тунец жареный. Abendessen: Орешки из чернослива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Капучино . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|