Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Избенка Ряженка Детская, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Творожные кексы. Mittagessen: Петруха Бедро Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Стебель бамбука Соус Соевый Японский. Abendessen: Кутья, Мандарины, Мандарины, Избенка Сметана Термостатная 10%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Петруха Бедро Куриное, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Кутья, Мандарины, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|