Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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103,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Sunflower Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Roasted Salted Cashew Nuts, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Avocados. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Minced Deer Meat, Puff Pastry (Frozen, Baked). Snacks/Sonstiges: Chocolate Wafers. mehr...
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konstantes Gewicht
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jespes26's Gewichtsverlauf
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