Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1510 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Schinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Lidl Lasagne , Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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