|
III день КД
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 58,82g.
Frühstück: Арахис, Авк Трюфель Молочный, Чеддер или Американский Сыр, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Abendessen: Арахис, Арахис, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|