Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Бублик, Полянка Кефир. Mittagessen: Блинчики с Мясом, Говяжья Сосиска, Prime Star Рис с Овощами. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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