Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 145,46g.
Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Melons d'Eaux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Poulet, Salade César, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Gateau vin blanc, Galette des Rois. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
rameur - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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