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martedì
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 389,06g.
Frühstück: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Mittagessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Biscotti di mandorle mamma, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo. Abendessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Snacks/Sonstiges: Certossa Gallette di Mais Bio, Paneangeli Fecola di Patate, Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Albicocche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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