Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1408 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 202,04g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Ei (Ganz), Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Abendessen: Zucker, Lidl Brötchen, Pflanzenöl, Lacroix Braten-Paste, Freshona Passierte Tomaten, Lidl Kabeljaufilet, Lachsfilet, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich, Lübzer Grapefruit. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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