Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 82,64g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 246,30g.
Frühstück: Зефир Ключевской, Печенье Шоколадное Сердце , Лукоморье Икра Горбуши, Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон Нарезной. Mittagessen: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Лента Яблоко, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), ВкусВилл Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Ларец Сыр с Белыми Грибами, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Коммунарка Каракум, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Elementaree Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|