Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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84,0 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Egg, Coffee, atkins Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Mittagessen: Cheddar Cheese , Broccoli , Flatout Light Original Flatbread, Carl Buddig Corned Beef. Abendessen: Carl Buddig Corned Beef, Cheddar Cheese, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Sonstiges: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Celery . mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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