reglanchik's Notizen, 16 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
55,9 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2021:
1180 kcal Fett: 33,56g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 101,88g.   Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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