|
Ну наконец-то!
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 40,38g | Eiw: 116,85g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кабачковые оладьи. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 1%, Треска в духовке, Каждый День Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп с брокколи. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кабачковые оладьи. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Лимон, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|