spawny2020's Notizen, 17 Jan 21

rrrrrr pas cool
94,7 kg Bisher verloren: 15,7 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2021:
1263 kcal Fett: 62,65g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 128,68g.   Frühstück: Galette Frangipane. Mittagessen: Saint Agaune La Fine, Poireaux, Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière. Abendessen: Pomme, Picard Fondue de Poireaux, Royco Crème de Champignons. mehr...
2857 kcal Bewegung: rameur - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche


Kommentare 
Courage! J'ai ma pesée demain matin avec les prises de mensurations 😬 
17 Jan 21 vom Mitglied: Saidoudinette
En effet voir ceci sur ta balance n'es pas vraiment cool.. mais garde la niaque 🌟✨🌟💪👈🌟✨🌟 ceci peut être expliqué par une multitudes de possibilités, en relativise, et la semaine prochaine tu nous diras comment ça évolue 😏 d'accord , je te souhaite plein de courage pour continuer tes efforts 🌸☀️🌸 Tu vas y arriver 🙏😁 Très bon dimanche ☀️ 
17 Jan 21 vom Mitglied: Betty.Del

     
 

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