Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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114,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: White Chocolate Peppermint Bark Coffee Creamer, Equate Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Meat loaf, Great Value Frozen Sweet Peas, Heirloom Farms Baby Corn, Kiwi Fruit, Cauliflower, Baby Carrots. Abendessen: AriZona Beverage Raspberry Iced Tea, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Spiced Apple Cider, Kit Kat, Mars Milky Way Midnight Dark Bar, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
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3800 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, swimming breaststroke - 5 Minuten, water jogging - 20 Minuten, water exercises - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, shower - 20 Minuten, dressing - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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pumakitten's Gewichtsverlauf
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