Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 78,97g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 79,95g.
Frühstück: Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Delicados Тортилья с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Mittagessen: Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Волжские Просторы Сметана 20%, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Myprotein Протеин Латте, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stasya_cat's Gewichtsverlauf
|